Эти жирные продукты не только не вредно есть, но и полезно, даже при желании похудеть

Названы самые полезные для здоровья человека жирные продукты

Считается, что жирные продукты вредны для организма. Однако это не всегда верно. Есть ряд продуктов, употребление которых благотворно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и другие системы человеческого организма.

К таким относятся оливковое масло, миндаль, органическое молоко, авокадо, льняное семя, грецкие орехи, лосось и тунец. По последним исследованиям люди, употреблявшие регулярно оливковое масло меньше страдали от диабета и ожирения. Миндаль снижает уровень холестерина, а масло из него обладает большим количество витамина Е.

В органическом молоке содержится большое количество кальция и белка, авокадо улучшает показатели сахара в крови, льняное семя помогает поддерживать здоровье мозга и глаз. Грецкие орехи улучшают когнитивные функции у пожилых, а такие рыбы, как лосось и тунец, содержат множество полезных микроэлементов, способных улучшить здоровье человека. (фото: ru.freepik.com)

Ранее сообщалось, как компания УАЗ планирует переводить производимые автомобили на экологический стандарт Евро-5. До февраля текущего года компания еще выпускала машины на стандарте Евро-0.

Опубликовано: 02.02.2024 | Автор: Aida